Как дожить до 100 лет? Секреты от близняшек-долгожительниц

2021-05-01, 17:40
Как дожить до 100 лет? Секреты от близняшек-долгожительниц

В Австралии проживают две сестры Конси Маршалл и Лейла Моаг. Они самые старые однояйцевые близнецы, появившиеся на свет в 1919 г.  Им исполнилось 102 года. Они по-прежнему живут в городке Берри, где родились. На очередной день рождения их пришли поздравить близкие, друзья. Бабушки выглядели практически одинаково. Для них эта большая радость, так как в прошлом году им не удалось отметить свои дни рождения в кругу семьи, а все из-за карантина. 

 

 

Удивительно то, что в свои 102 года старушки находятся в здравом уме и памяти. Они по-прежнему веселы, любят шутить и подтрунивать над знакомыми. Им даже  удалось пережить собственных мужей, но они, как и раньше вместе.

 

 

Есть ли секрет долголетия? Главное правило — пить чистую питьевую воду и никакого алкоголя. Кстати, у них и отец также был долгожителем. Он прожил до 104 лет, возможно секрет долгой жизни скрыт в генах. 

Еще один из секретов долгой жизни — поменьше нервничать, не злиться и обязательна физическая активность. Все же просто!